癲癇患者注意事項(xiàng)

       癲癇 (epilepsy）即俗稱的“羊角風(fēng)”或“羊癲風(fēng)”，是由于多種原因?qū)е碌哪X部神經(jīng)元高度同步化異常放電所致的臨床綜合征，是一種慢性腦部疾病。具有發(fā)作性、刻板性、短暫性和重復(fù)性的特點(diǎn)。由于異常放電神經(jīng)元所涉及的部位不同，可表現(xiàn)為發(fā)作的運(yùn)動(dòng)、感覺、植物神經(jīng)、意識(shí)及精神障礙。癲癇在任何年齡、地區(qū)和種族的人群中都有發(fā)病，但以兒童和青少年發(fā)病率較高。近年來隨著我國人口老齡化、腦血管病、癡呆和神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病的發(fā)病率增加，老年人群中癲癇發(fā)病率已出現(xiàn)上升的趨勢。癲癇是神經(jīng)內(nèi)科最常見的疾病之一，癲癇患者的死亡危險(xiǎn)性為一般人群的2~3倍。臨床出現(xiàn)兩次（間隔至少24小時(shí)）非誘發(fā)性癲癇發(fā)作（找不到明確的急性誘因）時(shí)就可診斷為癲癇。我國的癲癇患者大約有900萬例，每年新增約40萬例。

癲癇患者日常生活注意事項(xiàng)

01:飲食方面:癲癇患者飲食方面遵循：規(guī)律飲食、避免誘發(fā)因素、均衡飲食這三個(gè)因素。日常生活中不可食用刺激性的食物(比如濃茶、酒精、咖啡、巧克力、碳酸飲料、膨化食品等)、鉀離子高的食物(比如腌制品、板鴨、醬豆、海帶、羊肉串、牛肉串等）、高膽固醇的食物（比如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、肥肉等等）。

02:保持穩(wěn)定的生活規(guī)律

1.避免熬夜、避免過度疲勞，避免情緒激動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。

2.避免長時(shí)間看電視、看電腦，看手機(jī)，尤其是一些閃光刺激的畫面。

03:運(yùn)動(dòng)方面

癲癇患者可以進(jìn)行常規(guī)的運(yùn)動(dòng)，尤其推薦有氧且安全的運(yùn)動(dòng)如快走、慢跑、太極拳、瑜伽、乒乓球、羽毛球（有助于放松身心、減少壓力和焦慮）等。但要避免過度勞累（長時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)容易誘發(fā)癲癇發(fā)作）和劇烈運(yùn)動(dòng)或高危運(yùn)動(dòng)（跳水、攀巖、賽車等），以免發(fā)生意外。

04:謹(jǐn)慎用藥

癲癇患者在用藥方面遵循醫(yī)囑，避免濫用藥物。在使用抗癲癇藥物時(shí)，必須嚴(yán)格遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，不得擅自更改劑量或停藥。另外某些非處方藥，如感冒藥、止痛藥等，可能含有誘發(fā)癲癇的成分。患者在服用這些藥物前應(yīng)先咨詢醫(yī)生的意見。

05控制情緒和壓力

要使癲癇患者具有高質(zhì)量的生活，就要讓他們接觸社會(huì)，多干家務(wù)，做力所能及的工作，多與他人交往，不要過度關(guān)注自己的疾病，減輕思想負(fù)擔(dān)。比如與親朋好友分享自己的感受，參加團(tuán)體或心里咨詢，都能幫助患者更好地應(yīng)對(duì)情緒和壓力。